Frauengesundheit
Die Medien und die dadurch geformte Gesellschaft geben nicht immer die richtigen Antworten zum Thema Frauengesundheit, vielmehr stehen hier Leistung und Konsum im Vordergrund. Dies hat sowohl Einfluss auf den körperlichen wie auch emotionalen Zustand. Fühlt sich eine Frau authentisch und wohl in ihrer Haut, ist ein wichtiger Baustein der Gesundheit gesetzt. Ohne ihn kommt vieles ins Wanken!
Achtsamkeit und Ernährung
Schwerpunkt der diesjährigen Frauengesundheitstage ist das Thema „Achtsamkeit und Ernährung“. Permanentes Multitasking, Stress und Zeitmangel führen häufig zum Essen „nebenbei“ oder „to go“. Es ist gar nicht so einfach, sich auf eine achtsame Ernährung einzulassen. Um Ernährungsgewohnheiten zu ändern, müssen diese einmal wieder bewusst wahrgenommen werden.
Unterschiedliche Referentinnen werden sich aus ihrer Sicht diesen Themen widmen.
Die Veranstalter
Eine Veranstaltung der Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern unter anderem in Kooperation mit der SEKIS Trier und im Rahmen des großen Wir sind Selbsthilfe – Adipositas-Projektes SELBST-BEWUSST-SEIN
Der Seminarplan
Samstag, 17.03.2018
Ab 9.30 Uhr
Eröffnung der Gesundheitstage
10.00—12.00 Uhr
Tina Walther-Schubbe, Dipl.-Psychologin/Psychotherapeutin
Thema: Psychosomatik — wie kommt der Stress ins Organ?
12.00 Uhr
Mittagspause „Der Mensch ist, was er isst“ (Ludwig Feuerbach)
Mittagessen, Snacks & Getränke frisch zubereitet von Yasemin Bier, Heilpraktikerin
13.00 Uhr
Monika Schreier, Heilpraktikerin
Thema: „Wenn Körper und Gefühle Achterbahn fahren“ – die Macht der Hormone.
15.00 Uhr
Tina Walther-Schubbe, Dipl.-Psychologin/Psychotherapeutin
Thema: Sich vom Leben tragen lassen — mehr Vertrauen entwickeln.
Sonntag18.03.2018
9.30 Uhr
Laurette Bergamelli, Dipl.-Psychologin
Thema: Mit Achtsamkeit essen — eine Entdeckungsreise.
11.30 Uhr
Yasemin Bier, Heilpraktikerin
Thema: Ernährung als Grundlage zur Ge-sundheit.
12.00 Uhr Mittagspause
Mittagessen, Snacks & Getränke frisch zube-reitet von Yasemin Bier, Heilpraktikerin
13.00 Uhr
Susanne Hilt, Heilpraktikerin und Silke Dürr, Yoga-Lehrerin
Thema: Eine Reise durch die Jahreszeiten der Frau.
Anmeldung und weitere Infos:
Frauenbeauftragte Bernadette Schroeteler
E-Mail: b.schroeter@merzig-wadern.de
Tel.: 06861 80320
Christa Laug
E-Mail: c.laug@merzig-wadern.de
Tel.: 06861 80321
